Så var det måndagkväll igen och jag har lagt mig i sängen. Otroligt vad tiden går...
Det har varit full rulle mest hela helgen. Kul fast inte så mkt återhämtning.

Ifredags jobbade vi sent och sen var vi på Bhan Thai och käkade middag. Jag tycker det otroligt svårt att välja när det finns huuur många rätter som helst att välja mellan. Jag kunde inte  bestämma mig, men tog till sist "fyra thailändska rätter".
Jag lämnade ungefär lite mindre än hälften och känner mig nöjd med det.

Tallriken innan jag högg in

Och det om blev över när jag ätit färdigt

Sen bar det iväg på bio, vi såg "Call Girl". Den var bra och grymt autentisk i sin miljö.  Den är sevärd bara för rekvisitan som var fantastisk. Sen att det var en allt annat än en "feel good film" är en annan sak. Vi var dock inte många på bion, vi satt på näst översta raden.

Usch jag blir grymt beklämd av människor som utnyttjar andra människor med flit och vilje.
Till bion köpte jag en tablettask och en liten popcorn. Tablettasken tog slut och jag lämnade hälften av popcornen. Nöjd även över den insatsen även och  mina kalorier övertrasserades  då de inte räckte till popcornen..
När vi kom hem var det mitt i natten och inte annat att göra än att sova.

Lediga lördagar är den bästa morgonen på hela veckan. Jag älskar att få vakna av att väckarklockan spelar "ring så spelar vi", ligga kvar och lyssna en stund för att göra frukost och äta den till "Melodikrysset". Bättre start på dagen går inte att få.
Sen om vi äter frukost i sängen, soffan eller köket får dagsformen avgöra. Ofta vaknar jag så tidigt att vi är inne på förmiddagskaffet när det är kryssdags.
Så var det denna lördag. Efter krysset skulle jag iväg på barnkalas för att ansiktsmåla små flickor till princessor.
Min brorsdotter hade sitt första kalas med inbjudna kompisar (fyllde 4 år). Det var princesstema på hela kalaset och fikabordet såg ljuvligt ut. Jag åt ett äpple och kände mig som superwoman!

När barnen sjöng "ja må hon leva" med sina fina spröda barnrösten var jag tvungen att bita ihop då jag är mästarnas mästare på att bli rörd och lipa. Jag kände mig inte helt bekväm med att börja tjuta där på kalaset. Men å så fina de var allihopa.

En och en halv timme senare var det dags för nästa kalas på samma ställe men då var det fadern i huset som skulle firas.
De bjöds på ugnsbakad entrecote, potatisgratäng, sallad och rödvinssås. Jag åt och drack lagomt och hade inte en tillstymmelse till känsla av att ha överätit.
Det var en jättetrevlig kväll där timmarna bara försvann. Det var tänkt att vi skulle spela lite spel, men det hanns aldrig med.

På söndagen när vi skulle hämta lite grejor vi lämnat kvar så var det fika igen.
Jag fikade litegrann och det vore då F om det skulle sätta sig någonstans. Grrr, det har jag inte lust med...


Min lillasyster var uppe på besök i helgen och hon och hennes mamma kom och åt middag med oss. Vi bjöd på sill, potatis, ägg och Dahlbergs tunnbröd. Möööms så gott.
Johanna hade med sig en jättefin tavla som hon målat i helgen som ska pryda mitt vardagsrum.

Ungefär så har min helg sett ut, trevligt värre men ganska hektiskt..
Så här har kalorierna intagits

Well well!
S

Härligt hela dagen!
Så najs att jag kunde hålla mig från fika på nätverksträffen, och detta utan att jag kände att jag uppoffrade mig nåt särskilt.

Dagen matintag har sett ut så här:

1) frukost - 2dl filmjölk, ½dl allbran, kaffe
2)Lunch - 2 hårbrödmackor m kaviar i farten i bilen på väg till träffen -ingen bild

 

3) Mellanmål -1polarmacka m leverpastej och smörgåsgurka, kaffe på träffen

4) Middag -Tonfisksallad m majs, ägg & dressing

Tot kcal 834.
Hela veckan har jag hållit mig under 1000 kcal, tanken var att hålla mig kring 13-1500kcal men när jag fyllt  i på kvällen har det blivit så. ..

Morgondagens utmaningar är;
Roadshow med en av våra leverantörer på Nordkalotten
Bio

Ang morgonens gnäll så ska jag boka en ny tid hos Dr och vara en envis patient. Jag betalar dessutom dyra pengar för en sjukvårdsförsäkring och jag skulle ju kunna använda den...

Nu ska vi se sista Johan Falk-filmen och jag ska virka rutor.

Well well!
S

Idag har det varit en riktigt bra dag på många sätt..
Jag klev upp tidigt imorse och jag älskar att vara uppe i tid, det är bara så attans svårt att ta sig upp ur sängen. Det verkar vara oavsett hur många timmar jag sovit så vill inte kroppen stiga upp före halv åtta.
Lite kul att jag läste i en tidning idag att enligt "kroppens egna klocka" så är det helt logiskt för att kroppen slutar producera melatonin då. Sen hur sant det då är, är en annan fråga.
Hur som helst så tog jag på mig motionskostymen och stampade iväg en tur med stavarna. Det kändes superhärligt! Härligt både för att det var härligt i luften och härligt för att jag verkligen tog mig ut och inte såsade hemma som ett spöke i morgonrock eller än värre som ett spöke under ett fluffigt duntäcke med vidöppen mun.
Grymt härligt att både jag och hundarna fått en tur innan frukost.

Dagens frukost bestod av 2dl fil & ½dl allbran. Jag höll i en hårdbrödmacka i skafferiet, men la tillbaka den och tänkte att den kunde bli ett mellanmål på jobbet istället men så blev det inte.
Jag trodde att jag skulle hinna iväg på Hanssons och dricka en god latte istället för mitt vanliga pulverkaffe, men hur det då gick till så rann tiden iväg och jag hann vare sig med Hanssons eller kaffe hemma. Det fick bli på jobbet istället.
Tidsoptimist? -Javisst!

På jobbet har det flytit på idag och jag har fått en massa bra grejor utförda och det har varit hyggligt med kunder, det är också ett bra recept för en bra dag. n
Till lunch åt jag en fryst Thaisoppa från Felix, med risk för att vara tjatig, jag tycker de är riktigt goda. Det är inte så många färdigrätter som jag anser vara goda, mer att det finns en del som är ätliga. Goda växer inte på träd..

Efter jobbet stressade jag i väg till Gossen (min lillebror) för att passa hans fina ungar så att de vuxna i familjen också kunde gå och se den bra vampyrfilmen som nu går på bio.
Dit hade jag med mig en; Felix fryst Thaisoppa.
Inget fel på min fantasi.
Det kändes lite väl att äta den direkt ur burken till middag så jag hällde över den i en tallrik, oj så smaskigt det såg ut då mot för i byttan. Åt två finncrips m smör o ost till det -delikat!
Jag har inte tänkt livnära mig på soppor men just för dagen passade det jättebra.


Mange har lidit av någon mindre trevlig magåkomma sedan i lördags, den verkar dock inte smittsam eftersom jag är frisk som en nöt (jag har iaf inga magproblem). Synd bara om honom som har ont och mår illa.
Jag har försökt vara en god medlevare och handlat Proviva, häslofil & fisksoppa till honom.

När jag kom hem från lillbror så krängde jag på mig kostymen igen och begav mig ut på en tur igen. Jag hade bestämt att jag bara ska korta turer och inte äventyra mina fossingar. Men tjurskallig och trög som jag är valde jag en längre tur och hade lust att krypa sista biten hem för att jag hade sån smärta i fötterna.
Tänk att det ska vara omöjligt att lära en gammal kärring att sitta....
Runkeeper som jag använder på mina motionsturer har haft den goda smaken att inte fungera idag vilket är oerhört frustrerande.

Utvärdering av mina nya sulor so far.
Jag känner att mina fötter rättas upp
Jag känner (& ser) att jag har en betydligt bättre benställning (inte lika kobent)
Jag får skavsår
Jag har monsteront på ett nytt ställe i foten

Jag tror att det kommer att bli toppen, och jag tror även att jag behöver gå in dem för nu känns det som att jag har något i skon som jag vill ta bort. Typ en klump modellera under varje fot.
Skavsåren sitter på helt andra ställen än där jag brukar så det tror jag går till sig när jag blivit van att använda dem
Summa summarum är att ännu så lever jag på hoppet =)

Jag är grymt nöjd över att jag skött kosten hela dagen och att jag varit på två motionssvängar idag. Heja Sandra!!

Well well!
S