Hänt på Spadvägen 16 -

sommaren....

...Lider mot sitt slut. Det har varit en otroligt fin och varm sommar. Kom ihåg den som 2014 den varma sommaren. Fast juni var riktigt kall och burrig.
Jag har varit på Bröllopsfest på västkusten, Tjörn. Magiskt härligt!

Vi hade det riktigt fint på Tjörn med picknickar, solbad på klippor och bästa sällskapet med min fina släkt.

Jag hade semester to-to så dryga veckan men ändå hunnit vara med om sommaren...

Min bösta lillebror har äktat sin Linda. Jag var värdinna på bröllopet, riktigt roligt men mer att rodda i än vad jag kunnat föreställa mig. Det blev riktigt lyckat!

Fina gulleungen Leona i sin fläta...
Well well!
S

Festivalhelg..

...Det har varit festival i helgen o har kalasat i två dagar. Nu ligger jag på soffan o känner mig vääääldigt gammal o funderar på att konvertera till renlevnadsmänniska.Well well!

Tacksamhet..

Jag är så tacksam för mina fina vänner som alltid finns när jag önskar dem som bäst.
Jag har fått hjälp att fixa Klara (min bil) sv en vän så att hon förhoppningsvis går igenom besiktningen imorgon.

Jag har haft trevligt sällskap till middag. Det är inte varje dag jag har middagsgäst så jag grillade kött och gjorde god potatissallad. Det var tom roligt att laga mat idag!
Jag har vuxenhandlat mat för en evighet & bara god lyxmat!

Kvällen avslutades med ett telefonsamtal med en fin god vän. Jag känner mig tacksam och lycklig.
Dessutom fick jag idag en komplimang för mitt vackra (obs vackra, inte långa) hår :-)
Jag har bara en hund hemma och en vän hämtade honom som promenadsällskap.

Jag har klippt tre trevliga hundar på jobbet. Det är roligare att jobba när solen skiner även fast jag är inomhus och helt plötsligt är allt roligt och går lätt..

Som grädde på moset ligger jag i min rena säng med sköna lakan och pluggar "alla får ligga" medan jag längtar till allt trevligt som helgen bjuder på! Inbokade aktiviteter fr, lö & sö.

Henrik Fexceus andra böcker har varit mkt bra och hittills så har han en stor poäng även i denna.

Lyllo mig va?!?!
Well well!
S

Maj, maj måne..

...och det här kalla vädret skulle kunna lura mig till skåne.

Det ser fint ut genom fönstret, men det är svinkallt. Eller så är jag känslig.
I år provar jag nåt nytt. Jag struntar i sånt jag inte har lust med. Tex kratta hela gården. Det känns ganska fint faktiskt :-)
Den här sommaren kommer bli intressant. Jag önskar mig sinnesfrid, många skratt, lite lagomt med vin, massa kreativitet och lite pirr i magen. Det låter ju enkelt i alla fall. ..
Well well!
S

Laddar med matlagning. .

...inför påskhelgen.
Så ikväll har jag gjort Nymans sill med äpple & pepparrot, pulled chicken och dubbelmarinerad lammstek. Fy tusan så mycket gott.
Det bästa med påsken är att få umgås med min fina släkt.

På jobbet har vi börjat komma i ordning efter flytten och idag har jag slutat halv fem. Ljuvligt att få några kortare arbetsdagar då jag har sex dagars arbetsvecka och jobbar ca 60h/v.

Den här hunden är en av de hundar jag klippt idag. Det är kul när det blir en total förvandling och härligt på ett annat sätt då det kommer välvårdade hundar...

Well well!
S

Bästa jobbet..

..det har jag.
Imorse när jag tittade in i öggkläckaren så hade en liten kyckling kläckts!

...

...Å där skickade blogg.se iväg inlägget för att det ringde i telefonen.
Ägnat mig åt att rensa och städanut bråte skulle det stå :-)

Nu är det frukostdags och jag ska njuta av min lediga dag.

Well well!
S

Morgonstund hafver guld i mund

...och idag vaknade jag en stund efter fem.
Finaste brorsbarnen är här och det var mysigt att Leona vaknade vid sju så jag fått lite sällskap.

Jag har fortfarande besvär i bihålorna så motionen får vänta, trist men det är bara vänta ut eländet...

Senaste veckorna har jag ägnat till att rens

Snopet..

Igår mådde jag hur bra som helst och idag vaknar jag med tät näsa & halsont. Jag har varken tid eller lust med sjukdom.
Jag har haft en härlig helg och laddat mkt positiv energi

Det går bra nu...

...Uppryckning har skett å så bra jag mår i kropp & själ jämfört med förfallets bittra eftersmak.
Jag är mkt piggare & magen mår mkt bättre.
Maten funkar bra, det där med sex måltider om dagen har inte gått alls. Men jag har bara ätit bra saker och jag har motionerat ordentligt. Nu har jag så bra lista på Spotify till motion så jag typ inte vill sluta
Bra musik kan verkligen påverka min inställning.
Ikväll har vi lyxat till det med efterrätt: fruktsallad & vaniljkvarg. Gott & nyttigt!
Till middagen serverades cola light i vinglas, frågan är om det egentligen hälsosammare med vin?!?
Nöjd med mig själv virkar jag på min sjal iklädd en vansinnigt skön men lumpen flanellpyjamas.
Ingen nöd på mig nu, nope...

Shape up är numera lifesum och den suger enligt mig. Varför uppdatera till det sämre?
Nu är det för meckigt att fylla i så jag struntar i det..
Må många andra klaga så ser blir smidigt ogen. Själv sitter jag bara i soffan och gnäller ♥
Well well!
S

Here I go again..

Pust suck stön...
Jag har haft ett två veckor långt återfall till dåliga osunda vanor. Magen mår pyton, vågen gick i botten och jag har både dåligt samvete och fula tankar om mig själv OCH känner mig en smula värdelös och tjatig. Samma jävla tugg och samma jävla kilon, samma jävla misslyckande och självförakt.
Men nu är det av med offerkoftan och omstart Igen!
Lifesum igen och tillbaka till verkligheten.
Mål är att äta sex små måltider/dag. Idag blev det två.
Ingen frukost, kaseinpulver m lättmjölk till lunch och tonfiskssallad till middag.
Däremot är det mer än två år sen jag slutade röka. Det känns grymt härligt! 6:e feb 2012 gjorde jag slut med cigaretterna, å vet du. det är det Bästa jag gjort!
Jag har varit på svensexa i lördags och det var toppentrevligt!
I den kvällen ingick några timmars spa på Clarion hotell och det var lovley.

Puss o kram

Besatt av garn...

Jag är helt besatt av garn och vill göra sååå mkt och tiden finns inte riktigt för allt jag vill göra. ..
Så ikväll grejar jag med tre projekt.
En stickad mössa som beställningsjobb åt en kund, starten på min första snänckmotivssjal och rutor som jag inte vet vad det ska bli ännu.

Jag har världens bästa jobb!
Vad sägs om ett café där hundar är välkomna, där det är stick/virkcafé. Garnaffär med presentavdelning där det även finns ätbara presenter. Djuraffär med levande djur och hundfrisering?
Så underbart kul!!

Mindre kul är min motion, min diet och mitt stökiga hem. Gör om, gör rätt...
Well well!
S

Det närmar sig slut på utmaning nr 1...

Min första utmaning under året var att äta regelbundet och hälsosamt 2-25/ (tre veckor).
Nå hur gick det då?

Det gick nästan 100%, men i förrgår gjorde jag ett avsteg. Det är svårt som tusan att äga ett café och leva i avhållsamhet och i förrgår trillade jag igenom och åt en halv morotskaka. Det var helt nybakt och jag var vrålhungrig. Det kändes inte bra efteråt även fast den smakade ljuvligt!
Jag är ändå nöjd då en halv morotskaka och -4.2kg är ett bra resultat.

2014-01-02 Invägning 92,9kg
2014-01-09 -1.8kg = 91.2kg
2014-01-16 -1.5kg = 89.7kg
2014-01-23 -0,8kg = 88.9kg
2014-01-30
2014-02-06
2014-02-13
2014-02-20
2014-02-27

Delmål Rivstart!
[x] -1kg
[x] -2kg
[x] -3kg
[x] -4kg
[ ] -5kg
[ ] -6kg
[ ] -7kg.....och då är det målgång!!

Rapportering

Veckans motion har uteblivit totalt.
Jag har jobbat lååånga dagar och inte orkat motionera när jag kommit hem. Det är en ursäkt, I know, men så prioriterade jag och jag känner mig nöjd ändå.
Maten har jag skött och jag har inte ätiti någonting som jag inte känner att jag önskat att jag låtit bli.
Veckans vägning visade -1,5kg så det känns bra i själen.
Min mage har fått ett återfall med refluxen och magmunnen men inte lika illa som det varit. Jag slutade äta losec då jag tyckte jag mådde så bra, det gjorde jag också i ungefär 3 dagr. Sen åt jag även en kryddstark gryta som jag i efterhand inser att jag skulle låtit bli. Nu losec och nej tack till kryddstark mat!

2014-01-02 Invägning 92,9kg
2014-01-09 -1.8kg = 91.2kg
2014-01-16 -1.5kg = 89.7kg
2014-01-23
2014-01-30
2014-02-06
2014-02-13
2014-02-20
2014-02-27

Delmål Rivstart!
[x] -1kg
[x] -2kg
[x] -3kg
[ ] -4kg
[ ] -5kg
[ ] -6kg
[ ] -7kg.....och då är det målgång!!

Det har kommit ut två avsnitt från senaste säsongen av Girls, och jag klämde båda inatt. Jag äääälskar Hannah, så skönt störd serie!

Även Hanna affirmerar =)

Well well!
S

African flower

Nu har jag påbörjat projektet " virka Happy Hippo".
Jag har inte virkat african flowers tidigare men hittade en pedagogisk beskrivning hos saannisdesign.blogg.se och beskrivning på en tilltänkta flodhästen finns på ravelry.com
Nu ska här tillverkas en flodhäst :-)

Godkväll!
S

Intet nytt under solen...

...Förutom att den visar sig korta stunder. Tänk att jag kan bli så glad över att se några solstrålar genom fönstret.
Kosten fungerar utmärkt. Känner mig motiverad och pepp. Däremot tog jag mig inte upp i tid så jag hann inte med någon träning innan jobbet.
Jag behöver få ordning på mina natti natt-rutiner. Mer sömn åt folket!

Kakan på bilden åt jag inte, men den skrek högt efter mig. Jag äter inget i vårt café. Oftast är det enkelt men idag var det så svårt, svårt att låta bli.

Jag läste att de spelar in en ny säsong av Girls. Underbart! De två säsongerna innan var jag tvungen att maraton kolla på. Hannah är helt underbar!!!
Well well!
S

Lördagsmys...

... Jag hade tänkt att vi skulle ha lite fredagsmys igår när jag kom hem sent från jobbet och Mange skulle på 50-årsfest idag. Men istället så rev vi av ett uppfriskande fredagsgräl. Det är inte riktigt samma sak som fredagsmys,
Det KAN vara smartare att ta diskussioner när man inte är trött och vrålhungrig, bara ett tips :-)
Känns härligt att jag skött både kost, motion och sömn den här veckan. Puss på mig!

Mer normalt.

Nu är det mer normalt väder ute. Det snöar som tusan o är -8. Det är betydligt mer normalt än regn o plusgrader. Det händer saker med moder natur.
Imorse tränade jag på crosstrainern innan jobbet. Har jobbat 8.40 tills en stund efter 22 så jag känner mig lire mör.
Jag har skött kosten och känner mig nöjd med det.

Filip har fått ett kastreringschip i dag. Det bli intressant om han blir asexuell eller bara mindre intresserad.
Well well!
S

Onsdagsbio...

Imorse så vaknade jag av klockan 6.45. Jag har en wake up lampa som börjar med lite ljus för att till sist lysa som en strålkastare. Till ljuset så startar radion med Norrbottens radio. Ganska skönt sätt att vakna på. Imorse var sängen så där perfekt som den bara är ibland och jag valde att ligga och morna mog en timme. Det är vardagslyx!

När jag fyllde år fick jag flera buketter vackra blommor och de står ännu. Tidig morgon och sen kväll luktar liljorna sååå gott och påminner om sommaren som kommer.

Lunchen idag blev en proteindrink och middag åt jag en filtalltik. Gourmetmat enligt konstens och kostcirkelns alla regler.

Idag visade en kund upp sinsuperfina flodhäst som hon virkat och jag MÅSTE ta mig tid att göra en egen. Minst en. Jag känner hur mycket jag bara måste ha en egen flodhäst!

Dagens bästa är ändå vägningen. Jag klappar mig själv på axeln och säger adjöken till 1.8kg. Baj baj till dem och må det vara sista gången de kommit på visit.

Näst bäst var att vi varit på bio och sett Hobbit. Superhärligt med bio mitt i veckan. Den vardagslyxen skulle jag kunna vänja mig vid. Sagabiogeafen jar sköna stolar och bra ljud MEN nu kommer gnället;
Deras 3D-brillor är flottiga och repiga och det slår aldrig fel att de i mitten av filmen slår på nån slags ac så jag håller jämt på frysa ihjäl andra halvan på bio.
Så hade jag gnällt om det då. Tack.

Well well
S

Vuxenpoäng..

...I mängd och parti.
Jag har varit och mammograferat mig idag. Jag har aldrig funderat på bröstcancer förut men idag har jag ägnat några några tankar till den sjukdomen. De liksom kom när jag gick ur mammografi-vagnen.
Nästa Vuxenpoäng är att jag lämnat in bilen på verkstad för att fixa motorvärmaren. I vanliga fall hade jag väntat tills bilen inte startat och det är -35.
Och den sista poängen var egentligen första, jag klev upp tidigt för att träna..

Tidigare inlägg