Bästa motionsmusiken..
När jag motionerar hör jag alltid på musik och jag har en tendens att följa takten i musiken. Därför hör jag inte riktigt på den musik jag i vanliga fall lyssnar på i vanliga fall. Jag har haft samma playlist sedan i mars så 10månader nu, jag är inte less utan istället är det som att jag fått ett "motionsminne" till just den eller den låten. Biten som mamma säger så sött. Igår hade jag ett PB i källaren på Cross Trainern. 25 minuter och i ett högre tempo än annars. Jag använde pulsklockan och snittade 157. Jag varierar mellan de program som finns på apparaten, men om det här håller i sig tänker jag köpa en rejälare då den jag har är gode epig. Men först upp till bevis!
Så det var mina tre favoriter i motionssyfte!
Till frukost idag har jag ätit en hårdbrödskiva a´la LCHF som Magnus bakat på morgonen. Smakade riktigt gott. Dyrt räknat i kcal så därför blev det bara en skiva med bregott och ost. Möööms!
Nu är ett mjukt LCHF bröd i ugnen, så snart det är klart ska jag gå en promenad i DAGSLJUS med grannnen. Det är grymt länge sen jag varit ute i dagsljus, dessutom så är det första gången på månder som jag kan göra det i solsken. Vi har det grymt mörkt vintertid, men idag kom solen å så efterlängtad den varit.
Till frukost idag har jag ätit en hårdbrödskiva a´la LCHF som Magnus bakat på morgonen. Smakade riktigt gott. Dyrt räknat i kcal så därför blev det bara en skiva med bregott och ost. Möööms!
Nu är ett mjukt LCHF bröd i ugnen, så snart det är klart ska jag gå en promenad i DAGSLJUS med grannnen. Det är grymt länge sen jag varit ute i dagsljus, dessutom så är det första gången på månder som jag kan göra det i solsken. Vi har det grymt mörkt vintertid, men idag kom solen å så efterlängtad den varit.
Jag är grymt nöjd med mig själv då jag skött både kost och motion exemplariskt so far. Igår festade vi till med Cola Zero. Skönt för kroppen att få en avgiftning från alkohol, då vete det tusan om cola är bättre, men men...
Vi såg Cornelisfilmen igår, jag såg den när den gick på bio men tyckte den var värd en repris. Dock höll jag på lipa ihjäl mig igår. Jag är en aning sensible nu och är expert på att gråta till filmer, sämre dock i verkliga livet så det kanske går jämt upp i slutändan?!?
Vi såg Cornelisfilmen igår, jag såg den när den gick på bio men tyckte den var värd en repris. Dock höll jag på lipa ihjäl mig igår. Jag är en aning sensible nu och är expert på att gråta till filmer, sämre dock i verkliga livet så det kanske går jämt upp i slutändan?!?
Well well!
S
S
Tack för att du tar dig tid
att kommentera mitt inlägg :)
att kommentera mitt inlägg :)
